ホームストレッチコース

サービス内容

仰向け、うつ伏せ、あぐらなど、各体勢でおこなえるストレッチをお伝えします。 １人でおこなうストレッチでもある程度の効果は見込めますが、「２人でおこなうヨガ」ともいわれるタイ式マッサージでは、受け手が身をゆだね、力を抜いて受けるのでより深ーく、１人では伸ばせないところまで伸ばすことができます。 体がかたい方や姿勢の悪い方、スポーツ・運動前のウォーミングアップや事後のクールダウンにおすすめです。 ◆スケジュール・料金◆　※分割払いもご相談に応じます 　９０分×２日間　１９，８００円(税込) 　　※２人以上で受講の場合は、１人あたり１８,０００円(税込) 　［1日目］座学・実技　 　［2日目］実技・テスト 時間、日数は応相談。 ６０分×◯◯日といった形で受講者の生活スタイルに合わせます。